Исследователи проанализировали данные более 148 тысяч человек и выяснили, что связь благодарности с хорошим самочувствием отчасти проходит через ощущение, что рядом есть кому помочь. В более коллективистских странах благодарность слабее связана с тем, помогает ли человек другим. Это наблюдательная работа: о причинах она не говорит. Результаты опубликованы в Journal of Happiness Studies.
Упражнения на благодарность давно используют коучи и терапевты, обычно объясняя их пользу улучшением настроения. Работа указывает на другой возможный путь: человек начинает замечать поддержку, которая у него уже есть. Для клиентов из культур с сильными нормами взаимопомощи связь благодарности с помощью другим может выглядеть иначе, чем в исследованиях на западных выборках.
Сама связь благодарности с благополучием изучена хорошо, и авторы считают её надёжно установленной. Хуже понятно другое: за счёт чего она возникает. Гипотез у исследователей было две. Первая — благодарность настраивает внимание на получаемую поддержку и усиливает ощущение, что тебя поддерживают. Вторая — она подталкивает самого человека поддерживать других.
Работу выполнили Карли Ворнлохер (Carley Vornlocher), первый автор статьи, и Александра Уормли (Alexandra S. Wormley), последний автор и, по принятому порядку, руководитель исследования. Сведений о месте их работы, финансировании и конфликте интересов в описании статьи нет. Свою задачу авторы сформулировали как проверку механизмов, а не самой связи благодарности с благополучием.
В основе лежат два исследования с общим числом участников больше 148 тысяч. Одна часть данных была одномоментной, другая — продольной, то есть одних и тех же людей опрашивали повторно. Авторы проверяли опосредование (долю связи, которая проходит через третий показатель) по двум линиям: воспринимаемая поддержка и оказание поддержки. Отдельно сравнивали страны по степени коллективизма.
Оба процесса поддержки частично опосредовали связь благодарности с благополучием, причём заметнее — ощущение поддержки, а не помощь другим. Второй результат касался культуры. Чем коллективистичнее страна, тем слабее благодарность была связана с оказанием поддержки. Авторы пишут, что последствия благодарности «may depend upon local cultural norms about community and social support» («могут зависеть от местных норм об общности и поддержке»).
Опосредование частичное: большая или меньшая часть связи остаётся необъяснённой этими двумя путями. Даже продольные данные не позволяют утверждать, что благодарность вызывает ощущение поддержки, а не наоборот. Сравнение стран по коллективизму описывает различия между обществами, а не между отдельными людьми. Применимость выводов к российским клиентам — гипотеза, которая требует отдельной проверки.
