Исследователи из Манчестера и Эдинбурга свели данные 83 работ. Алекситимия (трудность в распознавании и назывании собственных чувств) оказалась умеренно связана с проблемным пользованием интернетом, смартфоном, соцсетями, играми и с кибербуллингом. С учётом депрессии и тревоги связь ослабла, но сохранилась. Это метаанализ корреляционных работ, причинность он не устанавливает. Результаты опубликованы в журнале Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking.
При жалобе клиента на то, что он «залипает» в телефоне, трудности с различением чувств встречаются чаще, и их нельзя целиком списать на депрессию или тревогу. Это касается и взрослых, и подростков. Выбор, с чего начинать работу, с называния чувств или с ограничения экранного времени, метаанализ не проверял: такой вопрос авторы оставляют будущим исследованиям.
Алекситимию давно рассматривают как трансдиагностическую уязвимость, то есть общую для разных расстройств, при поведенческих зависимостях. Для поведения в сети её вклад по отдельным формам и группам до сих пор не сводили в одно число. Мы уже писали, что само время в соцсетях почти не связано с тревогой и депрессией у молодёжи. Здесь речь о другом: о пользовании, которое человек плохо контролирует.
Первый автор работы — Фанцин Лю (Fangqing Liu) с факультета биологии, медицины и здоровья Манчестерского университета. Последний автор, обычно руководитель, — Сяошань Инь (Xiaoshan Yin) из Школы здоровья в социальных науках Эдинбургского университета. Работа вышла в 2026 году и пока не цитировалась. Полный текст доступен по подписке.
Протокол обзора зарегистрировали заранее и вели по стандарту PRISMA. В октябре 2025 года в основных базах искали работы с количественными данными о связи алекситимии с проблемным пользованием интернетом. Риск смещения оценивали инструментами Института Джоанны Бриггс. Корреляции и регрессионные коэффициенты объединяли моделями случайных эффектов, а трёхуровневые модели учитывали несколько оценок из одной работы.
В анализ вошли 78 независимых выборок, всего 42 478 человек и 369 оценок связи. Общая корреляция составила r = 0,36 (95-процентный доверительный интервал 0,34–0,38). Для зависимого пользования сетью она была выше (r = 0,37), чем для кибербуллинга (r = 0,29). У взрослых связь была сильнее, чем у подростков. После учёта депрессии, тревоги и других интернализирующих симптомов коэффициент упал примерно с β = 0,37 до β = 0,18, но остался статистически значимым.
Направление связи неизвестно. Трудности с чувствами могут толкать к экрану, а долгие часы в сети могут сами мешать их различать. Разброс между работами велик (I² = 77,6 процента), так что общее число усредняет очень разные данные. Авторы прямо пишут, что лонгитюдные работы должны проверить, «whether targeting emotional awareness can help prevent or reduce PIB» («поможет ли работа с осознанием эмоций предотвратить или снизить» проблемное пользование).
Ранее мы писали, что у тех, кто подолгу играет в видеоигры, через два года чаще находят депрессию. Та работа, в отличие от нынешнего метаанализа, следила за одними и теми же людьми во времени.